Comece tinindo: sucos detox
Pegou pesado no Reveillon? Comeu demais ou acordou de ressaca e quer deixar o corpo zerado novamente? Fanzineurbano selecionou os sucos detox perfeitos para eliminar toxinas, melhorar o funcionamento do intestino, ativar o sistema imunológico e deixar você no ponto para verão.
Além de matar a sede eles ajudam a hidratar o corpo e dão aquela sensação de refrescancia e bem estar. Com ingredientes simples e fáceis de serem encontrados como maçã, gengibre, cenoura, couve, pepino, limão e água de coco você consegue fazer diversas receitas que trazem benefícios à sua saúde. Confira nossas sugestões!
Além de matar a sede eles ajudam a hidratar o corpo e dão aquela sensação de refrescancia e bem estar. Com ingredientes simples e fáceis de serem encontrados como maçã, gengibre, cenoura, couve, pepino, limão e água de coco você consegue fazer diversas receitas que trazem benefícios à sua saúde. Confira nossas sugestões!
#FICAADICA: todos os sucos devem ser tomados logo após o preparo para melhor aproveitamento das vitaminas e minerais, preservando seus benefícios.
1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias médias)
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Modo de preparo: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYxN5Vscz5q7tRkV0JkJvTopZ1YFXvE3bk93a-5FslTiGD6ML6rdShvFs9LJ6YB6Ih0gMpjW_3F5VRJdiEKAIIoSsQjujHbhMgobl9ab3jQlzsXrWhP-z7sPY3_SLoyUZBrPUW_bt2VbHr/s320/sucos_verdes.jpg)
Suco energético
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão
1 maçã
Suco de 1 limão
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de preparo
: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
Suco de 1 limão e raspas da casca
Modo de preparo: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco
de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.
Ingredientes
1 copo de 200 ml de suco de laranja
4 folhas de couve
¼ da unidade de cenoura média crua
¼ da unidade de mamão papaya
¼ da unidade de maçã
Modo de preparo
: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco
de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqIwQZz9vbxJWknmuIOc_8FisSCYJ7Hc35Mbk9Ybde94jwzKC44I5unHJVfxRnzATQeeeP-cvlGl4LLv8DnN-ZK2y8gBoUFzRVfOXURb5xfQvaGRVgOLGDV8Sbr2CIdC5wLrozltyQ4QR/s320/20100915AF01203.jpg)
Suco rejuvenescedor
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Comentários
Postar um comentário