Comece tinindo: sucos detox










Pegou pesado no Reveillon? Comeu demais ou acordou de ressaca e quer deixar o corpo zerado novamente? Fanzineurbano selecionou os sucos detox perfeitos para eliminar toxinas, melhorar o funcionamento do intestino, ativar o sistema imunológico e deixar você no ponto para verão.

Além de matar a sede eles ajudam a hidratar o corpo e dão aquela sensação de refrescancia e bem estar. Com ingredientes simples e fáceis de serem encontrados como maçã, gengibre, cenoura, couve, pepino, limão e água de coco você consegue fazer diversas receitas que trazem benefícios à sua saúde. Confira nossas sugestões!

#FICAADICA: todos os sucos devem ser tomados logo após o preparo para melhor aproveitamento das vitaminas e minerais,  preservando seus benefícios.




Suco detox com melancia e hortelã
1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias médias)
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Modo de preparo: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.



Suco energético
4 cenouras

1 maçã
Suco de 1 limão
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de preparo
: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.





Suco digestivo de abacaxi com erva doce

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura

1 xícara (chá) de talos de erva doce
Suco de 1 limão e raspas da casca
Modo de preparo: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.



Suco tônico de clorofila
Ingredientes
1 copo de 200 ml de suco de laranja
4 folhas de couve
¼ da unidade de cenoura média crua
¼ da unidade de mamão papaya
¼ da unidade de maçã

Modo de preparo
: Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Beber imediatamente.









Suco rejuvenescedor 
Ingredientes
1/2 cenoura

1 maçã
1/2 pepino
200 ml de água de coco

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Modo de preparo
: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. 


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